guidens.se

Egenvård handlar om mer än tillfällig avkoppling – det handlar om att bygga hållbara rutiner som stärker både kropp och sinne. Lär dig hur du sätter realistiska mål för din egenvård och hur du håller fast vid dem, även när livet känns stressigt.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Byggprojekt med ansvar: Så säkerställer du efterlevnad av krav på säkerhet, brand och tillgänglighet

Bygg tryggt och hållbart genom att följa reglerna för säkerhet, brandskydd och tillgänglighet

Ett byggprojekt kräver mer än bara god design – det handlar också om ansvar. Lär dig hur du säkerställer att ditt projekt uppfyller alla krav på säkerhet, brand och tillgänglighet, från planering till färdig byggnad.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Brobyggande på jobbet: Skapa starka relationer mellan avdelningar

Bygg broar mellan avdelningar och skapa en kultur av samarbete och förståelse

När avdelningar samarbetar växer både människor och organisationer. Lär dig hur du kan stärka relationerna mellan team, bryta ner silos och skapa en arbetsplats där kommunikation, gemensamma mål och nyfikenhet leder till framgång.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Få inspiration och nyheter – anmäl dig

Lär dig mer med ett klick - registrera dig för vår kostnadsfria e-postserie.

Ange din e-postadress här

Registreringen genomförd - tack

Jag accepterar villkor och personuppgiftspolicy.

Anmäl dig till nyhetsbrevet och få värdefullt innehåll – och oroa dig inte, du kan alltid avregistrera dig. Vi tar hand om dina uppgifter.

Kunskap

Så här förvarar du mat säkert under kalla och fuktiga vinterperioder

Skydda dina livsmedel mot kyla, fukt och frost – så håller de längre under vintern

När temperaturen sjunker och luftfuktigheten stiger kan maten snabbt förlora både smak och kvalitet. Lär dig hur du förvarar olika livsmedel på rätt sätt under vintern, undviker mögel och frostskador och ser till att maten håller sig fräsch längre.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Hitta tillbaka motivationen när vardagen blir rutinpräglad

Hitta ny energi och glädje i vardagen genom små förändringar och medvetna val

När dagarna känns likadana och motivationen tryter finns det sätt att vända trenden. Upptäck hur du med enkla steg kan bryta rutinerna, återfå drivkraften och skapa mer mening i ditt dagliga liv.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Få små bostäder att verka större med genomtänkt inredning

Skapa rymd och harmoni i ditt hem – även när kvadratmetrarna är få

Upptäck hur du med smart planering, rätt möbler och genomtänkta detaljer kan få en liten bostad att kännas större och mer inbjudande. Låt ljus, färg och funktion samverka för att skapa ett hem som känns luftigt och välorganiserat.

Ella Håkansson

Ella

Håkansson

Är det värt pengarna? Så bedömer du dina köp med eftertanke

Lär dig skilja mellan genomtänkta köp och impulser som snabbt tappar värde

I en värld fylld av erbjudanden och snabba beslut kan det vara svårt att veta vad som verkligen är värt pengarna. Den här guiden hjälper dig att handla mer medvetet, spara resurser och hitta långsiktig tillfredsställelse i dina köp.

Hans Granström

Hans

Granström

Kreativ matlagning: Gör läckra rätter av dina rester innan de går till spillo

Upptäck hur du kan trolla fram nya smakupplevelser av gårdagens rester

Låt inget gå till spillo! Med lite kreativitet kan du förvandla överbliven mat till nya, läckra rätter som sparar både pengar och miljö. Få tips och inspiration till hur du gör matsvinn till en kulinarisk möjlighet.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Vackra händer: Kombinera nagelvård och handvård för ett harmoniskt helhetsintryck

Ge dina händer den omsorg de förtjänar – från nagelvård till återfuktande ritualer

Upptäck hur du kan skapa ett harmoniskt helhetsintryck genom att kombinera nagelvård och handvård. Med rätt rutiner och produkter håller du händerna mjuka, friska och vackra året runt.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Interiör

Öppna planlösningar med plats för privatliv: Så hittar du rätt balans

Skapa ett hem som känns öppet och socialt – utan att tumma på lugn och avskildhet

Öppna planlösningar ger ljus och gemenskap, men kan också göra det svårt att hitta ro. Lär dig hur du med smart inredning, zonindelning och genomtänkta materialval kan skapa balans mellan samvaro och privatliv i ditt hem.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Håll köket snyggt med enkla rutiner i vardagen

Små vanor som gör stor skillnad för ett rent och trivsamt kök

Upptäck hur enkla rutiner kan hjälpa dig att hålla köket snyggt varje dag. Med några smarta vanor och lite planering blir det lättare att skapa ordning, trivsel och en bättre start på dagen.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Gör trädgården sommarklar med mysiga DIY-projekt

Förvandla din trädgård till en somrig oas med enkla och kreativa projekt

Låt sommaren flytta in i trädgården med charmiga DIY-idéer som skapar både stämning och funktion. Upptäck hur du med små medel, återbruk och fantasi kan bygga odlingslådor, piffa upp möbler och skapa en mysig plats att njuta av varma kvällar.

Ella Håkansson

Ella

Håkansson

Små bostäder, stor ordning: Så undviker du oreda

Smarta tips för att skapa ordning och harmoni även på få kvadratmeter

Upptäck hur du kan förvandla en liten bostad till ett välorganiserat och trivsamt hem. Med rätt planering, förvaring och rutiner blir även den minsta yta både funktionell och inbjudande.

Hans Granström

Hans

Granström

Skapa mys med barnen – idéer till gemensamma projekt som gör hemmet extra mysigt

Skapa värme och gemenskap med kreativa projekt för hela familjen

Upptäck hur ni tillsammans kan förvandla hemmet till en ännu mysigare plats. Med enkla och roliga projekt – från ljus och dekorationer till myshörnor och traditioner – blir varje stund ett tillfälle att skapa minnen och närhet.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Ekonomiska mål med mening: Så skapar du riktning och motivation

Ge din ekonomi ett syfte – och hitta motivationen att nå dina mål

Ekonomiska mål handlar om mer än att spara pengar. Genom att sätta mål som har personlig mening skapar du riktning, motivation och trygghet i din vardag. Lär dig hur du formulerar mål som verkligen driver dig framåt.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Renovering

Planera nybyggnationen med fokus på ett hälsosamt inomhusklimat året runt

Skapa ett hem som främjar hälsa, komfort och hållbarhet – från grunden.

Ett välplanerat inomhusklimat är nyckeln till ett sunt och trivsamt hem året runt. Lär dig hur du redan i planeringsfasen kan ta smarta beslut kring ventilation, materialval och fuktskydd för att bygga ett hus som håller både människor och byggnad i toppform.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Utnyttja sol och vind: Små steg mot hållbart byggande

Låt naturens krafter bli en del av ditt hem och bygg för framtiden

Upptäck hur du med enkla val kan använda sol och vind för att skapa ett mer hållbart och energieffektivt hem. Artikeln ger inspiration till hur små steg i byggprocessen kan göra stor skillnad för både miljön och din vardag.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Precision inom metallarbete: Välj rätt verktyg för rena snitt

Få perfekta snitt och professionella resultat med rätt verktyg för metallarbete

Oavsett om du arbetar i verkstaden eller hemma i garaget är valet av verktyg avgörande för att uppnå rena och exakta snitt i metall. Lär dig hur du väljer rätt utrustning, förstår materialens egenskaper och arbetar säkert för bästa resultat.

Ella Håkansson

Ella

Håkansson

Renovering steg för steg – så behåller du överblicken

Planera smart och undvik stress – så lyckas du med din renovering från start till mål

En lyckad renovering handlar om mer än bara nya färger och material. Med rätt planering, budget och struktur kan du hålla både tidsplan och humör i schack. Följ vår steg-för-steg-guide och få full kontroll över ditt projekt – från första idé till färdigt resultat.

Hans Granström

Hans

Granström

Byggprojekt med ansvar: Så säkerställer du efterlevnad av krav på säkerhet, brand och tillgänglighet

Bygg tryggt och hållbart genom att följa reglerna för säkerhet, brandskydd och tillgänglighet

Hållbart mode: Lokala initiativ som stärker en grönare klädbransch

Upptäck hur svenska eldsjälar och kreativa initiativ formar framtidens hållbara mode

Från återbruk och cirkulär design till lokala produktioner och klädbyten – över hela Sverige växer en rörelse som vill göra modebranschen grönare. Möt människorna och idéerna som visar att stil och hållbarhet kan gå hand i hand.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Aktiv med teknik: Så hjälper appar och prylar dig att hålla formen

Upptäck hur smart teknik kan bli din bästa träningspartner

Från appar som peppar till klockor som mäter varje steg – dagens teknik gör det enklare än någonsin att hålla sig aktiv och motiverad. Lär dig hur digitala verktyg kan hjälpa dig att nå dina hälsomål och hitta glädjen i rörelse.

Hans Granström

Hans

Granström

Dela livebettingupplevelser med vänner – och behåll fokus

Upplev spänningen tillsammans – utan att tappa kontrollen

Livebetting blir ännu roligare när du delar upplevelsen med vänner. Här får du tips på hur du kan göra det till en social och underhållande aktivitet, samtidigt som du behåller fokus och spelar ansvarsfullt.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Sinnesupplevelser: Skapa stämning med dofter, ljud och smaker i din omgivning

Upptäck hur dofter, ljud och smaker kan förvandla din vardag och skapa rätt stämning i varje rum.

Våra sinnen påverkar hur vi mår och upplever världen omkring oss. Genom att medvetet använda dofter, ljud och smaker kan du skapa miljöer som främjar lugn, energi och välbefinnande. Få inspiration till hur du kan väcka sinnena och skapa harmoni i ditt hem och din omgivning.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Jobb

Redo för befordran? Så stärker du ditt självförtroende

Ta nästa steg i karriären med stärkt självförtroende och ny energi

Drömmer du om en befordran men tvekar på om du är redo? Självförtroende är nyckeln till att våga ta plats och visa vad du går för. Här får du konkreta tips på hur du stärker tron på dig själv och förbereder dig för nästa steg i arbetslivet.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Brobyggande på jobbet: Skapa starka relationer mellan avdelningar

Bygg broar mellan avdelningar och skapa en kultur av samarbete och förståelse

Kompetensutveckling förklarad – mer än bara utbildning

Upptäck hur verklig kompetensutveckling skapar lärande som stärker både individ och organisation

Kompetensutveckling är mer än kurser och utbildningar – det handlar om att väva in lärande i vardagen, bygga samarbete och skapa långsiktig utveckling. Lär dig hur du kan göra kompetensutveckling till en naturlig del av arbetet och en strategisk fördel för din organisation.

Ella Håkansson

Ella

Håkansson

Ett tryggt team börjar med dig: Så stärker du samarbetsmiljön

Bygg tillit, öppenhet och gemensamt ansvar – grunden för ett starkt och tryggt team

Ett välfungerande samarbete skapas inte av sig självt. Lär dig hur du kan bidra till en trygg och respektfull arbetsmiljö där alla känner sig delaktiga, vågar dela idéer och presterar sitt bästa.

Hans Granström

Hans

Granström

Undvik mental trötthet med variation i arbetsdagen

Håll fokus och energi hela dagen med enkla förändringar i din arbetsrutin

Känner du dig mentalt trött framåt eftermiddagen? Genom att skapa variation i arbetsuppgifter, miljö och pauser kan du förebygga utmattning och öka välmåendet. Upptäck hur små justeringar gör stor skillnad för din koncentration och arbetsglädje.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Pengar

Spara tillsammans: Använd gemenskap och samarbete för att få ekonomin att räcka längre

Upptäck hur samarbete och gemenskap kan göra vardagsekonomin både enklare och roligare

Genom att spara tillsammans, dela resurser och stötta varandra kan du minska kostnader, undvika onödigt slöseri och skapa en tryggare ekonomi. Här får du tips på hur gemenskap kan bli nyckeln till en mer hållbar och balanserad vardag.

Lynn Persson

Lynn

Persson

När ekonomin blir tuff: Så hanterar du din skuld vid jobbförlust

Praktiska steg för att återfå kontrollen över din ekonomi när inkomsten försvinner

Att förlora jobbet kan skapa oro och ekonomisk stress, men med rätt strategi går det att hantera skulder och bygga upp trygghet igen. Här får du konkreta råd för hur du tar kontroll över din ekonomi och planerar för framtiden.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Är jobbytet värt pengarna? Så bedömer du din inkomst realistiskt

Ett jobbyte kan ge mer än bara högre lön – men är det verkligen värt det?

Att byta jobb lockar ofta med bättre lön och nya möjligheter, men den verkliga vinsten handlar om mer än siffror. Lär dig väga in tid, förmåner och livskvalitet för att se om ditt nästa steg på karriärstegen verkligen lönar sig.

Ella Håkansson

Ella

Håkansson

Från köpeavtal till lagfart – få koll på de formella stegen i bostadsaffären

Steg för steg genom bostadsköpet – från underskrift till registrerad lagfart

Att köpa bostad innebär många viktiga beslut och formella moment. I den här guiden får du en tydlig genomgång av hela processen – från köpeavtal och handpenning till lagfart och pantbrev – så att du kan känna dig trygg i din bostadsaffär.

Hans Granström

Hans

Granström

Justera din investeringsstrategi när din livssituation förändras

Låt dina investeringar växa i takt med livet – anpassa strategin efter varje ny fas

Livet förändras, och det gör även din ekonomi. Genom att justera din investeringsstrategi när du går in i nya livsskeden kan du skapa bättre balans mellan risk och trygghet. Upptäck hur du kan låta dina investeringar spegla dina mål, din livssituation och din framtid.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Gröna trender inom sportspel: När hållbarhet blir en del av spelet

När spelvärlden tar klivet mot en mer hållbar framtid

Allt fler aktörer inom sportspel börjar tänka grönt. Från klimatvänliga servrar till miljömedveten sponsring – hållbarhet blir en naturlig del av spelupplevelsen. Upptäck hur branschen förändras och vad det betyder för framtidens spelare.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Precision inom metallarbete: Välj rätt verktyg för rena snitt

Få perfekta snitt och professionella resultat med rätt verktyg för metallarbete

Mekanik och gadgets som hobby – lär känna teknologin genom lek

Upptäck glädjen i att bygga, skruva och förstå tekniken bakom vardagens prylar

Teknik behöver inte vara komplicerat – det kan vara en lekfull och kreativ hobby. Utforska hur mekanik och gadgets kan bli din väg till både avkoppling och ny kunskap, oavsett om du är nybörjare eller erfaren uppfinnare.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson

Din egen hälsa: Skapa en balans som passar dig

Hitta din egen väg till välmående – utan krav och dåligt samvete

Hälsa ser olika ut för alla. I den här artikeln får du inspiration till hur du kan skapa balans mellan kropp, sinne och vardag på ett sätt som passar just dig. Lär dig lyssna på kroppen, bygga hållbara vanor och hitta glädjen i rörelse – på dina egna villkor.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Måste läsa

Ta med hyggen på semestern – skapa hemtrevlig stämning, oavsett var ni bor

Skapa en mysig och personlig semesterkänsla – var du än befinner dig

Låt semestern bli både avkopplande och hemtrevlig genom att ta med dig lite av hemmets värme. Upptäck enkla tips för hur du kan skapa trivsel, lugn och gemenskap – oavsett om du bor i stuga, tält eller hotellrum.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Den kompletta guiden till solresor och konsten att välja rätt resmål

Lagerhyllor på hjul – flexibel och mobil förvaring för lager och verkstad

Cellplast: Den kompletta guiden till material, användningsområden och fördelar

Guide: Finmekanik – så optimerar du komponenter och produktion med smarta lösningar

En enkel guide till enskilt avlopp

Experthjälp för företag: Revisions- och redovisningstjänster i Kristianstad

Guide till lastbilssläp – rätt val för tung last och nordiska förhållanden

Laga stenskott: Så skyddar du din vindruta

Guide till att köpa en skivspelare – Så väljer du rätt grammofon

Pluggar du juridik?

Bra info om blended learning

Så får du snabba och stabila anslutningar i ditt nätverk

Upplev bekväm och flexibel transport med bussuthyrning

Lys upp garaget

Byt leverantör och få billigare el

Ha rätt skylt på rätt plats

Vilken personvåg passar mig bäst?

Så väljer du rätt damstövlar

Vad du bör tänka på när du väljer ut din sprillans nya sexdoll

Förbättra bilens fjädring för en bekväm och säker körupplevelse

Gastro

Ät efter säsong: Så får du en klimatsmart kost med lokala råvaror

Upptäck hur du kan äta godare, hälsosammare och mer hållbart genom att följa årets säsonger.

Miljövänlig Matlagning

5 min

Genom att välja råvaror som är i säsong och odlade nära dig kan du minska din klimatpåverkan, spara energi och njuta av mat med mer smak och näring. Lär dig hur du planerar dina måltider efter årets rytm och gör klimatsmarta val i köket.

Lynn Persson

Lynn

Persson

Små tekniker, stora resultat – lyft dina vardagsrecept med enkla grepp

Upptäck hur små förändringar i köket kan ge dina vardagsrätter nytt liv

Trött på samma gamla smaker? Med några enkla tekniker kan du förvandla dina vardagsfavoriter till något riktigt gott – utan extra tid eller kostnad. Lär dig hur du med små grepp får stora resultat i köket.

Lucas Blomqvist

Lucas

Blomqvist

Matlådor för barn i alla åldrar: Näringsrika, roliga och inbjudande

Gör barnens matlådor till något de längtar efter att öppna

Upptäck hur du kan skapa näringsrika, färgglada och lockande matlådor för barn i alla åldrar. Med lite planering och fantasi blir lunchen både roligare och enklare – för både barn och föräldrar.

Ella Håkansson

Ella

Håkansson

Medelhavsinspiration: Smakrika vegetariska rätter utan kött

Upptäck hur du skapar medelhavets magi i köket – helt utan kött

Låt dig inspireras av Medelhavets färger, dofter och smaker i vegetariska rätter som är både enkla, hälsosamma och fulla av liv. Från fräscha sallader till mustiga grytor – här får du tipsen som förvandlar vardagsmaten till en smakresa söderut.

Hans Granström

Hans

Granström

Undvik att äta för mycket: Planera din middag med omtanke och balans

Hitta balansen vid middagsbordet och njut utan att överäta

Lär dig planera dina måltider med omtanke och skapa en middag som ger både mättnad och välbefinnande. Med enkla tips om portionsstorlek, närvaro och struktur kan du undvika att äta mer än du behöver – och ändå njuta fullt ut.

Milo Börjesson

Milo

Börjesson